建议开22-26度左右 。
【冬季睡觉时空调开多少度合适优质】 空调是生活中一种用来调节温度的用具 ， 是指用人工干预手段 ， 对室内的温度进行调节 ， 使人体处于舒适的环境中 。冬季的时候天气比较冷 ， 这时候使用空调制热 ， 可以调节室内外温差 ， 从而避免人体睡觉的时候受寒感冒 。
一般来空调制热无论是开多少度都可以 ， 但从人体舒适度上来说 ， 人体处于22-26度的环境中 ， 是一个比较舒适的范围 ， 此时就不会感觉冷 ， 也不会感觉热 ， 会让人感觉到很舒服 ， 因此冬季睡觉时空调建议开22-66度之间最好 。
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