巴西松子可以多吃吗优质

不宜多吃 。
【巴西松子可以多吃吗优质】 从健康的角度来说,任何食物都不宜吃太多,巴西松子也是一样的,巴西松子营养丰富,在巴西松子果仁含有人体必需的多种氨基酸、微量元素和矿物质成分,适量的食用一些巴西松子可以起到促消化、补虚损、明目健脑、预防便秘的功效,但巴西松子果仁中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,过量食用巴西松子会加重消化负担,不利于肠道健康 。