养生|孩子手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉吃什么食物好( 二 )

5.冬季时优先选择吃的食物，要挑选吃后人会暖暖的。比如：涮羊肉，牛肉汤，姜枣汤，当归生姜羊肉汤。
6.如果一年四季都手冷脚冷的，那日常的生活中，不分季节，也需要多吃这类食物：牛肉、羊肉、姜枣汤。
还有一招，就是保暖措施嘛。多穿一些，带个热水袋什么的。再注意多多吃补阳气的食物，人就暖起来了。

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