孕妈为了胎儿,这动作尽量不要去做,别坑了胎宝
孕妈为了胎儿 , 这动作尽量不要去做 , 别坑了胎宝
导语:经常听到有一些怀孕的女性出现意外情况导致流产、早产、晚产等问题 , 其实出现这些问题除了腹中胎儿先天性的发育不好之外 , 跟孕妈在怀孕过程中一些举止行为也有很大关系 。
怀孕女性在怀孕期间 , 特别是到了
孕中晚期 ,
很多大幅度的动作是不可以做的 ,
一定要警惕起来 。
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【孕妈为了胎儿,这动作尽量不要去做,别坑了胎宝】孕妈为了胎儿 , 这动作尽量不要去做 , 别坑了胎宝
一、尽量少弯下腰 , 做蹲下的动作
女性现在怀孕的时候 , 由于肚子的不断增大 , 给孕妈带来身体的负重感是非常大的 。
并且随着腹中胎儿体重的增加 , 妈妈的脊柱所承受的压力也越来越大 , 如果这个时候孕妇经常弯腰的话 , 很有可能会导致身体负荷不住 , 会拉上自己的身体肌肉和韧带 。
如果
弯腰幅度太大的话 , 除了可能会损伤孕妇的腰椎脊柱之外 , 还很有可能会挤压到肚子里的宝宝 。
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二、孕妈不可以参加大扫除
很多孕妇在怀孕期间是没有去工作的 , 她们会在家里安心养胎 , 也有很多孕妇会觉得非常无聊 。 有时候会经常打扫家里或者家里大扫除的时候也参与其中 。 但其实孕妇还是少大扫除为妙 。
在大扫除当中 , 难免不了会有一些
尘灰还有细菌
,
怀孕期间的女性身体免疫力会下降
。 这对于孕妇本身和肚子里的宝宝身体健康来说都不好 。 而且孕妇大扫除很容易
身体太过疲累
的情况 。
三、孕妇千万不可以搬抬重物
孕妇要特别注意的是 , 自从怀孕开始 , 不管是前期 , 中期还是晚期都不可以抬太过重的东西 。 因为当
孕妇抬重物的时候会非常容易导致宫缩
, 这对于肚子里的宝宝来说 , 危害是非常大的 。
所以女性怀孕之后一定要特别注意这一点 , 遇到有比较重的东西 , 一定要请求家里人帮忙 , 不能自己硬上 。 或者在外面也可以请求路人帮助 , 要相信这个世界还是很有爱的 。
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四、孕妇注意不可以爬太高 , 不能老是踮脚
孕妇在怀孕的时候一定注意了 , 不能爬的太高或者爬到高处去取东西 。 经常会有孕妇踩在椅子上 , 踮起脚尖想要拿东西 , 意识不到这个动作的危害 。
怀孕时候女性如果踮起脚尖 , 会让身体处于一个
笔挺
的状态 ,
很容易失去平衡滑倒 。
另外如果孕妇经常让身体笔直的话 , 很容易对腹中胎儿形成挤压 , 导致胎儿缺氧 。
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五、孕妇注意怀孕期间不可以长期蹲着
如果怀孕期间孕妇经常蹲着的话 , 很容易造成
孕妇大脑供氧不足 , 从而导致胎儿缺氧的情况 。
而且孕妇在怀孕期间血压可能会升高或者贫血 , 如果经常蹲着的话 , 很有可能在站起来的时候出现眼花缭乱的现象 , 从而导致摔倒情况 。
而且孕肚经常蹲着 , 对于她身体了血液循环和流通都是不利的 。
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六、孕妇不可以坐太久或者站太久
女性在怀孕期间经常会觉得各种姿势都不是很舒服 。 因为胎儿一天天增大 , 让孕妇的身体负重感非常大 。
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