起床|孩子起床困难孩子自然唤醒方法( 二 ) 睡觉|孩子

·首先，这让孩子直接跳过潜意识进入到意识层面，而这种“惊吓”的记忆，会进入到潜意识层面，造成深层的恐惧。所以，很多孩子起床后经常是迷迷糊糊的，不像是刚刚睡饱的状态。
·其次，正是因为在这种被惊醒的状态下，孩子的安全感会被剥夺，当在这种极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，防御机制就会自动开启：哭闹、攻击性行为、冷漠麻木行为就会产生了。
这样叫孩子起床会更有效

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■ 早点睡!早点睡!早点睡!!!重要的事情说三遍
要想能起早，必须要睡早，如果你能让孩子和自己都保持充足的睡眠，相信我，你已经打败了明天早晨赖床的最大拦路虎。睡眠质量好的时候，你自己也会对早晨的忙乱、孩子的磨蹭有更大耐心和包容，想出更多妙招，而不是轻易发火。
■ 吻醒的孩子没有起床气
1、提前告知：如果起床时间改变，比如从七点改至六点半，最好前一天晚上告诉孩子：“明天我会早半个小时叫你哦!
2、使用光线叫醒：人类从远古时代，就是被光线叫醒的，这是最自然的一种醒来方式。缓缓地安静地拉开窗帘。
3、使用早饭香气叫醒
4、使用舒缓音乐叫醒
5、亲吻叫醒：一种充满游戏的方法可以借鉴，比如你来扮演吻醒巨人。“哇，吻醒巨人来咯!”张开双臂扑上床，略带夸张地亲吻TA的小脸蛋、手、腿、后背，甚至小屁股……孩子感受到那种浓烈的爱，笑眯眯地睁开眼睛，起床气就这样被赶跑了。
■ 设置一个音乐播放表，一首歌代表一个任务
嗯，你家孩子是不是经常渴望玩玩你的智能手机?好嘛，现在你可以赋权了。让孩子自己选择几首喜欢的音乐，这不仅是因为听音乐心情会好，我们这么做的更大目的是让这些音乐来管理你的孩子。比如，你跟孩子设定一个挑战，能不能在这首《伦敦大桥掉下来》或者《动物之歌》结束前穿好衣服或者刷好牙洗好脸?所以，通常不要选那种过长或者过短的曲子，3-4分钟最棒。在这种任务细分的过程中，相信你和孩子都会在音乐中体会到挑战的乐趣。
■ 备一套快速早餐食谱，常换常新
【起床|孩子起床困难孩子自然唤醒方法】既然要一切从快，你得花点时间收集好吃、健康又制作方便的食谱，类似一些5分钟早餐食谱的，见到就保存。另外，再备好各种方便的工具，比如吐司炉、鸡蛋卷饼器、研磨机、无毒马克杯等，这些都是快速早餐必备工具。
■ 上学必拿物品安置处
准备一个固定的位置，比如门后的挂钩，或者一个收纳筐，专门放孩子上学时要拿的所有东西，比如书包、雨伞、外套、车票夹等。这样就不会发生出去后又折返的尴尬了。
■ 家有俩娃的 “晨起杯”冲刺赛
如果你有本事带你的孩子加入一场“晨起杯”跑步冲刺赛，我觉得获得一个轻松一点的早晨，还是很有可能的。比如，事先和孩子商定好，每天早晨我们一家人比一比赛，刷好牙、洗好脸、穿好衣服、上好厕所、吃好早饭后第一个出门的人可以获得TA想要的任何东西(这个你们可以自己商量)。如果你家有两个孩子，这个比赛会玩得很疯，你只消笃定地喝着牛奶，欣赏他们的身影如暴风穿梭。
■实在不行，就让孩子体会一把迟到
如果你的孩子一直都很磨蹭，为了让TA赶上上课时间，你竭尽全力到快崩溃，不如尝试一次放任自流，让孩子体会一把迟到的后果——失去课前的玩耍时间、众目睽睽中进入教室、老师异样的眼光……重点是，让孩子体会到准时上学是自己的事情。说不定，从此以后TA要为自己列一个上学计划咯!

起床|孩子起床困难 孩子自然唤醒方法( 二 )

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