孩子|宝宝一岁后，家长喂养牢记“两戒三少二坚持”，孩子成长更健康生长发育|儿科医生|睡眠质量

孩子自从出生之后，基本上都是一天一个样，特别是一岁的时候，孩子的变化是最大的。因为孩子在一岁之前，体重会比身高要发展的快些，孩子在1~3岁时，孩子的发育状况就会下降一些，所以很多人对于宝宝的发育都是非常的关注。
但是对于孩子的喂养也是要非常的注意，稍微有一点差错，有可能就会给孩子带来一些伤害，所以家长们在一岁之后，对孩子进行喂养时可以牢记以下的这几个诀窍，会对孩子提供许多帮助的。

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一、孩子首先需要戒的就是奶瓶和夜奶
（1）戒奶瓶
孩子在一岁的时候，就应该要开始停止用奶瓶了，并且在一岁半的时候应该要完全戒掉奶瓶。因为孩子在六个月时就要添加一定的辅食，这个时候就可以给孩子用一些杯子和勺子，等到孩子一岁之后就可以直接用杯子来喝水。
虽然还是在刚开始时会比较不适应，但是只要等到孩子适应了之后，就肯定会很好的使用水杯。因为长期使用奶瓶，有可能会对牙齿的发育造成阻碍，所以尽可能的让孩子用杯子来喝水和喝奶。

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（2）戒夜奶
孩子在一岁之后吃的食物也变多了，这个时候的食物营养也是满足孩子每天的需求，一个食物基本上可以维持10~12个小时。所以没必要晚上给孩子喝夜奶，如果孩子总是喝夜奶的话，肯定会对睡眠质量有阻碍，从而就不利于生长发育。
晚上喝夜奶，有可能还会对口腔分泌的唾液造成阻碍，从而就会让奶当中的糖分对牙齿造成腐蚀。所以一定要改掉孩子喝夜奶的这个习惯，因为这会带孩子有几个部分的伤害。

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二、其次就要少盐少糖和少饱和脂肪
（1）首先就要少盐
儿科医生表示孩子在一岁之前是不要吃盐的，但是很多家长对于孩子一岁之后吃的盐也没有什么概念。很多家长都会觉得孩子一岁之后就可以和大人们一起上桌吃饭了，但是大人的饭菜都是偏咸的，所以也会给孩子的肾脏增加许多的负担，从而就会带孩子的钙吸收有影响。
盐食用过多就会导致钙的流失，从而对骨骼发育就会有影响，势必对孩子的身高有影响。所以孩子的食物还是单独分开为好，并且在制作的过程还需要对成分进行分析，尽可能保证钠的摄入比较低。

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（2）其次就是少糖
其实在食物当中不需要添加糖，因为糖分摄入过多就有可能会导致孩子出现肥胖，从而不利于生长发育。糖对于孩子来说只是有害无益的。家长就不要给孩子吃太甜的食物，以免造成不必要的伤害。
（3）最后就是要少饱和脂肪
其实在有些地区，在烹饪的时候都会选择动物类的油，因为这些油比其他的油要香很多，并且价格上面也是相对比较便宜的，但是动物油当中会含有许多的饱和脂肪酸，对于孩子来说是非常不建议食用的。对于很多蛋糕都是奶油蛋糕，所以蛋糕单中的保护脂肪酸也可以比较多，对于孩子的身体也是有害无益的，所以不要吃。

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三、要让孩子坚持喝奶和吃饭
（1）尽可能的让孩子坚持自己吃饭
孩子在一岁之后，就尽可能的要自己去运用一些物品进行使用。有些孩子在吃饭的时候，会嫌弃勺子吃的比较慢，于是就会用手去抓。但是这样子会导致孩子满脸都是油，甚至地上还会有，但是家长一定不能去制止孩子，尽可能的事让孩子去吃。