今天孩子减肥不吃饭面黄肌瘦，多吃瘦身菜，减肥瘦身补充营养夏去秋来

夏去秋来，前几天刚刚引来了秋天的第一个节气。但是秋天的高温还是存在的。末伏的到来宣告了夏天彻底的结束了。陪伴了长达四十天的高温三伏也结束了，接下来来临的就是丝丝凉意的秋天。末伏的结束孩子们要注意保养好自己的身体，多吃一些暖身菜，有利于强健身体排出高温期间在空调房间的湿气。让自己的身体更加的轻盈舒适，还能有效的减肥瘦身。

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今天介绍的这道菜就是土豆焖鸡，不仅软糯鲜香，美味营养，孩子常吃，强筋健骨身体棒，补钙补脑更聪明，生病少!
土豆中含有丰富的营养物质，其中蛋白质，矿物质以及多种维生素的含量是非常丰富的。土豆中含有丰富的钙元素和磷元素对孩子的身体发育是非常有利的，能有效促进骨骼发育，长得更高更加强壮，体质更高，提升免疫力预防常见疾病的发生。
土豆中含有一定量的淀粉，蛋白质以及B族维生素，这些物质对孩子的肠胃健康有一定的养护作用，还能预防便秘。女性常吃土豆还能起到非常好的美容减肥的作用，土豆中含有的热量是非常少的，能有效避免女性摄入其他高脂肪，高热量食物，避免发胖，有利减肥。

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鸡腿中含有丰富的蛋白质，氨基酸，这些物质是孩子身体发育所必须的营养元素，能有效促进孩子长高长智力，帮助身体和大脑发育，变得更加聪明。常吃鸡腿能有效改善心脑功能，让孩子大脑变得更加灵活。

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【今天孩子减肥不吃饭面黄肌瘦，多吃瘦身菜，减肥瘦身补充营养】末伏的到来孩子也开始慢慢地离开了空调房间，要多吃一些暖身的菜有利于排出体内的湿气，还可以通过运动来强健身体祛湿排毒、减肥瘦身！