爸妈|孩子身高长得慢，不都是缺钙，多数爸妈没重视，误了娃一辈子孩子|桑葚|黑芝麻|青春期|黑豆

作为父母，当听到有亲戚、邻居在你耳边夸奖孩子：“哎哟这是你孩子啊，都长这么高了，这眼看就要超过你去了。”无论是谁，虽然嘴里会客套两句，但心里一定是开心的。

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【爸妈|孩子身高长得慢，不都是缺钙，多数爸妈没重视，误了娃一辈子】都想让自己孩子个头长的快些，高些，就像是农民期盼田里的禾苗一般，那是带有一种特殊感觉的。长的高，长的快固然开心，但是一旦发现自己孩子身高发育不理想，长的没同龄孩子快，身高甚至低于同龄孩子，尤其是养男孩的家长，如果这个家长是我本人，我也会很着急。
前几天我一个朋友跟我打电话，说自己的儿子又被女方家庭嫌弃了，现在要分手，这都是第三次了，每次都是因为身高问题被嫌弃，儿子也很沮丧，她自己也不敢去安慰，因为一安慰，儿子嘴里又要说一些怨怼的话。她自己听了既难受又内疚，都是因为自己夫妻俩当年忽略了孩子身高发育，总认为我跟他爸爸身高都还可以，孩子一定能长个大高个，之前也发现孩子长的比较慢，以为是晚长，结果都18岁了身高才长到165，比很多女孩的身高都还矮。

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他还问我，儿子25了，还能再长高几厘米吗？作为朋友，我只能跟她实话实说，孩子一旦过了青春期，骨缝已经完全闭合了，想要再长高几乎是不可能了。而孩子身高发育干预最佳时机是3-12岁，这是个黄金时间段，3岁前还可以等等，3岁以后不能等，而骨龄超过13岁，治疗效果就大打折扣了。因为孩子青春期要长个头，也是要看之前有没有打好一个基础，之前身高就没多高，想靠青春期那几年一下长太多也是不可能的。
之前就遇到一个6岁男孩，身高只有110多厘米，比正常儿童矮了六七厘米，家长一开始以为孩子是缺钙导致的，果内外的钙片吃啦一年多，孩子身高仅长高3厘米，比那些连钙片都没吃的孩子还少长五六厘米。家长就纳闷了，为啥吃了这么多钙片，孩子一点变化都没有呢？

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我看了一下孩子，头发丝很细，而且颜色偏黄，加上家长，描述孩子还有尿床的习惯，身高还这么矮小。中医讲，肾乃人体先天之本，主骨生髓，其华在发。而孩子身高这么矮明显是骨骼发育缓慢。而孩子阶段身高发育主导权在肾的手上，肾气推动骨骼发育，骨头能长多长除了看先天肾气之外，后天也很重要。
我觉得孩子长身高，就像盖房子，肾气就像是钢筋框架，而钙是混泥土，搭多高的框架，填多少混凝土。而孩子骨骼长多长，就填多少钙进去，孩子骨骼没长出来，你填钙也填不进去的，否则吃再多的钙片都是没有用的。

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孩子的问题不能一味地补钙，还要注意休息和补肾气。想要孩子身高发育正常，孩子能有一个满意的身高就要做到以下这几点：
一、每天在晚九点半之前上床睡觉，我们小的经常做那种高空跌落的梦，这就是长高嗯嗯梦，一般都在午夜之前进行，这个时候也是孩子长高最快的时间段。
二、平时要保持一定量的时间运动和晒太阳，无论是运动还是晒太阳，都能升阳，而阳气升起来，有助于肾气的升发。
三、常吃滋补肾气的食物。这里有一道滋补肾气增高组长的食疗方家长可以尝试着给孩子做。选取桑葚、黑米、黑豆、黑芝麻、核桃仁，碾碎后添加少量的蜂蜜做成桑葚芝麻丸子给孩子吃。