脚麻|孩子经常上厕所脚麻如何缓解脚麻孩子|健康

【脚麻|孩子经常上厕所脚麻如何缓解脚麻】经常孩子上厕所后脚麻，不仅小孩，成人也是。脚麻主要是由于下肢血液循环不畅通，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。如何缓解麻脚症状。

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脚麻的原因
由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。
下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。

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如何缓解
在上厕所时，用板凳垫起脚部减少压迫。
严重情况，走出厕所腿就动不了了。这时候，双手垂直，轻拍，或者轻捶大腿后侧。

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可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。
蹲厕所勿超过3分钟
大便时间长了对肛肠是不好的一方面这样容易形成便秘这就好形成肛肠疾病。三分钟是最佳时间。平时多让孩子喝水，有助于孩子排便。

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若非久蹲造成的麻木可能是孩子缺钙，家长要及时补充钙质的摄入。