今天孩子吃饭挑食食欲不振，多吃润肠菜，保护肠胃吃饭更可口夏去秋来

夏去秋来，前几天刚刚引来了秋天的第一个节气。但是秋天的高温还是存在的。末伏的到来宣告了夏天彻底的结束了。陪伴了长达四十天的高温三伏也结束了，接下来来临的就是丝丝凉意的秋天。末伏的结束孩子们要注意保养好自己的身体，多吃一些暖身菜，有利于强健身体排出高温期间在空调房间的湿气。让自己的身体更加的轻盈舒适，还能有效的减肥瘦身。

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今天介绍的这道“清爽菜”就是芹菜炒牛肉的做法，不仅营养美味孩子爱吃，而且还可以帮助孩子补钙补血
芹菜是很多人都非常爱吃的食物，因为它具有特殊的香气，所以可以帮助孩子开胃消食，让孩子吃饭更香。除此之外，芹菜中含有丰富的铁元素，这种铁元素还能有效被孩子消化吸收和利用，所以孩子常吃芹菜可以有效补充铁元素，从而达到补血，避免缺铁性贫血的发生，对健康是非常有好处的。
芹菜中含有丰富的钙元素，镁元素，铜元素以及锌元素等等，这些营养元素不仅可以提高孩子的免疫力，帮助预防多种疾病的发生，而且还可以促进骨骼发育，让孩子长得更加高大，更壮实。芹菜中的纤维素含量也不少，常吃可以帮助消化吸收食物中的各种营养物质，同时还可以预防便秘的发生，有利孩子健康成长。

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牛肉是很多人爱吃的肉类食物，它含有丰富的维生素B6 ，这种维生素可以促进孩子新陈代谢，提高免疫力。牛肉中还含有丰富的锌元素，而锌元素也可以促进孩子生长发育，不仅能让孩子长高个，而且还可以促进孩子的智力发育，让孩子变得更加聪明，学习更加轻松。

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【今天孩子吃饭挑食食欲不振，多吃润肠菜，保护肠胃吃饭更可口】末伏的到来孩子也开始慢慢地离开了空调房间，要多吃一些暖身的菜有利于排出体内的湿气，还可以通过运动来强健身体祛湿排毒、减肥瘦身！