光脚|孩子光脚走路有好处孩子光脚走路要注意什么健康|行为

【光脚|孩子光脚走路有好处孩子光脚走路要注意什么】孩子学习走路是孩子学习的一件大事。不少妈妈们害怕孩子走路脚步受凉，容易感冒所以会给孩子穿袜子啊鞋子啊，其实光脚走路才是好处多多。但是光脚虽好也要注意一些问题哦。

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孩子光脚走路好处
增强体质——让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒受凉，腹泻的发生。
增进食欲、促进生长发育——孩子多半都很喜欢光着脚玩耍，这样无拘无束，往往玩得更加尽兴和开心，加上光脚走路能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子自然食欲大增，身高和体重长得也快了很多。
预防扁平足——日本的研究显示：长时间光着脚走路，能有效减少幼儿扁平足的发生。

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如同做足底按摩——中医里，双脚脚腕以下就有穴位66个。光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。
赤足走走、孩子聪明——赤足走，能不断刺激孩子的脚底，提高孩子感觉的灵敏性，提高大脑思维判断能力，增强记忆力，提高身体协调性，增强对外界环境的适应能力。
让孩子更加灵活——赤足走能锻炼踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。

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光脚能增强宝宝的感官刺激
4岁前的婴幼儿脚的生长发育十分迅速，在安全的环境中经常赤脚走路，最好是走细沙路，可以调节肌体内许多功能。
因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官，脚上汇集着多个经脉穴位，并有许多与内脏器官联结的神经反应点，通过在细沙地上行走，这些反应点就会被刺激，有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢，并调节植物神经和内分泌功能，提高肌体对外界变化的适应能力。
孩子光脚走路要注意什么
让孩子在平坦的路面上光着脚玩耍，家里的床上，木地板、洁净的沙滩，草坪都是好的活动场所。

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在室外，尤其要注意沙滩和草地上有没有碎玻璃、螺钉等杂物，谨防刺伤。
不穿鞋那穿不穿袜子呢
鞋可以不穿，那袜子呢？就跟老人们说的一样，万一着凉了怎么办？确实，穿袜子的作用和戴手套的作用一样，是为了保暖，既然是为了保暖，那么如果不冷那能不穿就不穿。

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很多时候，我们摸宝宝手脚都是微凉的，然后就会不自觉地想给宝宝添加衣物。其实这是不必要的，判断宝宝是否凉，最好的地方是摸颈后。
因此只要孩子不冷，袜子还是会影响孩子光脚的体验的。

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