原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
12、乳头扁平凹陷：
对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头，多吸吮都是最有效下奶方法。在最初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养的。
注意事项：如果你有乳头凹陷的情况，可以使用乳头吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性，说明宝宝顺利吸吮。
【产后|生完孩子多久催奶最好 产后如何下奶快的方法】

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