3、睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。

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三、给宝宝做好情绪疏导：
离开，回来，是你和宝宝之间的承诺。“妈妈回来啦!”给宝宝一个大大的暖暖的拥抱。
让宝宝通过你的言行感受到，上班是高兴的，不是可怕的事。
在家这段时间，和宝宝做一些只属于你们之间的亲密行为，比如固定由妈妈来给宝宝洗澡，讲故事，哄睡等等。让你们短暂的相处变得更加特别，也更加值得宝宝用一整个白天来期待。
有些妈妈担心，交给奶奶带，孩子会不会跟我不亲了?其实，有高质量的陪伴，宝宝怎么会跟妈妈不亲呢?妈妈给予宝宝的，是其他任何人都代替不了的。

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