畸形|别让孕妈吃的食物，成为宝宝的刽子手，这七种美食最好少吃别碰( 二 )

孕8个月
能量和热量的补充，多吃一些主食和粗粮。
孕9个月
多吃含有膳食纤维的食物，刺激肠胃蠕动，减少便秘的发生。
孕10个月
多吃一些应季的水果和蔬菜，少油腻多清淡一些。

文章插图
孕妈的孕期饮食，关乎到宝宝的发育和健康，千万不能马虎。孕期均衡合理的饮食，让宝宝健康茁壮成长。
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孕期有没有特别想吃的东西？

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