孩子|怎么培养孩子的专注力选择过多会对孩子有哪些影响( 二 ) 萌娃|明星|爸爸去哪儿

记得有一次我过年回家，带着叔叔家的孩子去逛超市，进超市之前，我跟他说：“整个超市的吃的，你可以随便选”，刚开始的时候他非常高兴，但是我差不多这个超市都逛完了，他还是没有决定要买啥，后来在买单的时候，我无意中问他：你要棒棒糖还是口香糖的?他立即就选择了棒棒糖。这让我明白了，给孩子过多的选择，将会让孩子更加不知道怎么选择。
心理学上有个关于选择的悖论，就是个体面临多个的选项时，为了做一个最优的选择，会给自己带来很大的压力，所以当自己做出的选择不完美，失望感也会越强，所给孩子更多的选择并不是对孩子好，而是让孩子陷入到困境之中。
四产生焦虑感
不知道大家有没有看过电影《购物狂》，电影中刘青云饰演的医生是一个很好的医生，可以迅速的对病情做出诊断，但是面对餐桌上的餐点选择却难以做决定，哪怕自己很着急甚至很饿也无法自己做出选择，有的时候还会因为自己的无法选择和生活中的其他人甚至是自己的亲近之人发生冲突，这样的选择困难症给他的生活造成了极大的不便。
哈佛大学曾做过一项研究，研究者给受试者展示了一系列看起来差不多的选项，让他们自由选择。在受试者纠结不定的时候，研究者们通过功能性核磁共振，就能看到他们的大脑里，反映焦虑的区域变亮了，说明他们在焦虑。
如果选择焦虑长时间持续，大脑里的多巴胺系统可能会消耗完。那样的话，正处于选择的人就感受不到快乐，反而是失落。而这就是选择过载带来的弊端。

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人的一生不可能是你想要什么，你就可以得到什么，而所谓的成长也就是一个取舍的过程，所以选择这种能力可谓是孩子生来就具有的能力，在孩子年龄差不多一岁的时候就会有所显示。
从1岁至12岁是训练孩子自主选择能力的关键期，如果遇事让孩子自己做决定，并说出理由，就能轻而易举地激活孩子的选择智能。
培养孩子的选择能力，也是培养他的一种思考习惯。让他在以后的人生中，面临重大选择的时候就会有明确的目标，从而能快速抉择。此时，当我们提供物质给孩子的时候，提升他们的选择幸福感，避免“选择过载”尤为重要。
那么，生活中我们可以怎样做来避免孩子的“选择过载”呢?我们可以看看一下几个生活小技巧。
避免孩子选择恐惧的方法

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玩具不多不少5个最好
美国弗吉尼亚学者认为5个是孩子拥有玩具最合适的数量。因为当玩具过多时，容易出现分心，而且还会限制他们的创造力。最好的做法是，一段时间内给孩子的玩具不要超过5个，一次性给孩子的玩具，最好不要超过3个。
当玩具的数量控制在孩子容易选择的范围内，孩子会专注于自己喜欢的玩具，反复研究、琢磨、思考，创造出多种新的玩法，这时玩具的价值才能得到最大化的利用。
衣服鞋子少而精最佳
关于这一点，日本曾有心理学者建议：4岁以上的孩子，每个季节的衣服无需超过5套，甚至更少，完全能满足孩子的需求了;同时，给孩子提供的鞋子，不需要超过3双(含家居拖鞋)，帽子别超1顶。
当然，有的妈妈会说：“我孩子还小，一会儿就得换一套，5套根本不够!”那就遵循一个原则：能少则少，满足实际需求即可!“多则惑，少则明”，其实除了衣服、鞋子、玩具，我们给孩子提供其他物质时，也应该遵循少而精的原则，让每一件物品能物尽其用，这样才能真正给孩子带来快乐和满足!

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