痛风|痛风熬夜比喝酒还厉害吗熬夜和喝酒都会引起痛风世界杯|熬夜

又是4年又是一届世界杯，注定是大街小巷的热点，嘿，昨晚的比赛看了么，贼猛！炎炎的夏日，与世界杯为伍。但是对于痛风患者是不宜熬夜的更不宜在熬夜的同时喝啤酒在增加气氛哦。
【痛风|痛风熬夜比喝酒还厉害吗熬夜和喝酒都会引起痛风】

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熬夜为什么引起痛风
痛风熬夜和喝酒，两者都是加重痛风的主要因素，所以痛风的患者既不能熬夜，也不要喝酒。
经常熬夜的人生活不规律，人体的生物钟被打乱，人体的代谢功能失常，从而使体内尿酸无法正常排出体外，导致尿酸盐晶体形成，诱发痛风。

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喝酒为什么引起痛风
1. 酒中的乙醇会在体内代谢成乳酸，而乳酸会抑制尿酸排出，同时乳酸构成血液的酸化，下降尿酸的溶解度，构成尿酸的结晶是引起痛风的原因之一。
2. 酒精会促进腺嘌呤核苷酸转化，加速体内腺嘌呤核苷三磷酸分解，过多的腺嘌呤核苷三磷酸分解让腺嘌呤核苷酸增加，腺嘌呤核苷酸经过去磷酸化带来腺苷，使尿酸生成增加。
3. 人体内分泌众多尿酸以后，会到达肝脏，肝脏会停止继续合成尿酸，但如果酒精对肝脏造成了损害，上述的反馈机制被破坏，尿酸合成量大大增加，从而诱发痛风。

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熬夜痛风吃什么菜好
清汤冬瓜
食材：冬瓜500克，豌豆苗25克，食盐、料酒、胡椒粉、淀粉各适量。
做法：将冬瓜洗净去皮和瓤，切片备用。豌豆苗清洗干净备用。将切好的冬瓜片放入淀粉中，使得冬瓜片均匀地裹上淀粉、把裹好淀粉的冬瓜片放入开水中烫熟，继续炖煮，加入备好的调味品，煮沸之后加入适量豌豆苗出锅即可。
海带清热汤
食材：新鲜海带75克，食盐和胡椒粉少量。
做法：将海带反复清洗干净切丝备用。上锅开火，加入适量水，烧沸之后把备好的海带丝倒入沸水中，大火烧开，中火炖5分钟，加入适量的盐和胡椒粉，煮开即可。

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