黑豆吃多了会胖吗优质

【黑豆吃多了会胖吗优质】 一般不会。
黑豆的热量很高，每100克就有401千卡左右了，看起来很容易引起肥胖，但由于黑豆是一种粗粮，其中富含不溶性膳食纤维，往往吃不了多少就会有很强的饱腹感，因此在一般情况下，是不会引起肥胖的，不需过于担心。