肚皮|科学防治3妙招，教你巧妙远离“花肚皮”，专家：个个都有真本事感觉|游泳|皮肤|妙招|肚子|成分

看我，从怀孕到卸货，整个人只长了16斤，宝宝却只有6斤1两！！而且肚子上一点纹也没有长，羡慕不！！

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孕期“防纹”的注意点有很多，无论是什么方法还是用什么产品，首先必须保证的是安全！
为此自己还特意做了功课，不同肤质在护肤这款的注意事项：

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关于孕期内如何的预防妊娠纹和控制体重，将分享给各位宝妈们，希望可以帮助大家，都顺顺利利的诞下自家的小猴子！

——干货来袭——
1、合理运动：瑜伽+普拉提+游泳

孕期内适当的瑜伽可以提高身体的柔韧度，普拉提可以增强力量，游泳可以很好的锻炼四肢，这些运动项目除了可以提高身皮肤的弹性外，还可以为顺产打下坚实的基础！

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温馨提示：游泳不建议孕早期的时候做，自己一般是在孕12左右的时间，而且还是不是经常，通常一周1~2左右的频率，瑜伽和普拉达一周3~4次左右即可。
2、雷打不动，坚持涂涂抹抹
自己是在孕20周左右的时间，肚子上开始出现瘙痒的情况，而且腹部和后腰的地方开始出现紫红色的纹路，自己就开始通过热敷和才精华乳的办法来缓解瘙痒，坚持了一段时间，瘙痒的情况得到的缓解，甚至是消失的情况，很是神奇！

妊娠纹产品确实是多，我分享下当时我用过的，以下不论好坏都会说，大家理性选择就好。排名不分先后——

孕期内使用预防的产品，应该注意其里面成分的添加，避开刺激性比较大的成分：

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①嫩芙叶酸孕纹精华乳
这是来自德国的一个孕婴品牌，用之前也做过不少的功课，成分安全，无刺激成分的添加，而且APP上也是全绿通过。

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比较喜欢这款精华乳的肤感，涂抹到肚子上感觉有股清凉感，而且非常的舒服，保湿性也是不错的，而且没有任何的香味，质感比较的绵软。

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精华乳里面添加多种的植物成分，像积雪草等，而且添加的含量也不少，蛮多的，这样皮肤吸收的也就更快了。搭配他家的身体乳使用的话，感觉保湿性会更加的不错，孕晚期的时候，比较喜欢厚涂，坚持使用了一个孕期的时间，肚子上面愣是一个纹都没有！
到生产前一两个月我完全当身体乳抹了，每周厚涂2-3次，还好质地清爽不油腻，这么用下来才把原本要长妊娠纹的趋势给预防住。
②嫩芙身体乳
孕中期的是觉得肚子上的皮肤比较的干，而且时常有紧绷感，就搭配了嫩芙家的这款身体乳和精华乳一起使用，用了感觉效果真的是绝绝子了。

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身体乳里面添加多种的活性物质，而且每次用完都不会有搓泥的现象，还可以很好的滋润皮肤，起到一个环节皮肤干燥，紧绷的作用。给我最深的感觉就是里面添加的成分不仅安全，没有刺激成分，而且用起来温和没有黏腻感，就算厚涂的话，也不会觉得肚皮有什么负担！