小儿推拿李波|小儿推拿李波：能吃不长肉、不长个？胃强脾弱的孩子要如何养护?( 三 ) 小儿推拿李波：能吃不长肉、

2、消食
积食，是胃强脾弱的孩子最容易出现的问题。孩子有积食问题，我们首先要帮助孩子消食导滞。以三岁孩子为例，取焦三仙（焦麦芽，焦神曲，焦山楂）、炒鸡内金各六克，熬水服用，一般一到两次，孩子的积食就会被消掉啦。
3、清淡饮食，少吃多餐
很多家长其实是受不了孩子素食一段时间的，觉得孩子长期这样没有营养。即便不能完全素食，也一定要给孩子少吃鱼、肉、蛋。实际上家长要做到：孩子的饮食不要太复杂，要杜绝太寒凉、难消化的食物。
4、反馈式喂养
反馈式喂养最能反映出孩子的健康变化。家长最好能每天观察孩子的吃、喝、拉、撒、睡等情况，随时记录孩子的变化。根据孩子身体给出的反馈，调整饮食、帮孩子逐步恢复健康。
5、忌食寒凉的食物。
凉茶、冷饮、性寒性凉的食物尽量不给孩子吃或者少吃，慎用抗生素等攻伐很猛的药物。
6、养成良好饮食习惯。
吃饭时应专心，心无旁骛。孩子吃饭的时候，不要看动画片，父母也不要询问其学校的考试成绩，否则孩子就容易心思不在吃饭这件事上，饭也就吃得没滋没味。
7、睡前不给孩子吃东西。
孩子的脾胃是需要休息的，睡前给孩子吃东西就意味着脾胃要加班，对脾胃没有任何好处，这时候家长一定要狠心一点。
8、小儿推拿干预调理
小孩子胃强脾弱是因为胃火炽盛、脾气虚弱，治疗的时候就应该泻胃火然后健运脾气。如何改善这一现象呢？
有内热的孩子，比如舌苔比较厚黄、舌质比较红、大便干结等，不建议给孩子多喝凉茶、多吃水果降火，但需要给孩子身体疏通，把垃圾和火气排出去，可以给孩子清胃经、清大肠和摩腹。如果大便是前干后稀的孩子，需要加入揉外劳宫温阳、补脾经健脾，缓解脾胃失调、腹部胀满、脾胃虚弱所引起的不适症状。
同时可以寻求专业儿科医生选用中药穴位贴敷及调理的方式来改善脾胃功能，让孩子健康茁壮成长。
9、重视健脾益气
胃强脾弱的孩子，本身就是脾虚的，胃火清了之后还要重视补脾益气。日常饮食增加板栗、山药、粳米、地瓜、白扁豆、莲子、鲫鱼、牛肉等健脾益气的食材，加上每周1~2次党参、太子参、白术、陈皮、茯苓、芡实等有健脾功效的食药材调理体质，就可以慢慢让孩子的脾气健旺起来。
小儿推拿李波：能吃不长肉、不长个？胃强脾弱的孩子要如何养护?
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