孩子|生孩子怎么做会不那么痛 分娩疼痛减轻方法2018( 二 )
拉玛泽呼吸法
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对于初次怀孕的准妈妈来说,从没经历过宫缩,也不知道生孩子时该怎么配合医生,该怎么用力和放松,那么,去参加“拉玛泽呼吸法”训练就很有意义了,因为既往研究证实“拉玛泽呼吸法”的确会有助于顺利分娩。
拉玛泽呼吸法的优点
1、分娩时运用正确的放松肌肉及呼吸技巧,能有效减轻宫缩引起的生产痛。
2、将分娩痛降低到人体可以忍受的程度,减少止痛药的使用。
3、有助于维持产妇生产时的情绪镇定,保障母儿健康。
4、可有效减轻产妇对分娩的恐惧感,让产妇有信心迎接分娩。
5、可促进顺产,降低剖宫产率,缩短产程,减少产妇的住院天数,减少住院费用!
最后,真到宝宝发动时,就安心听从医护人员的指导,我相信,每个准妈妈都能顺利平安地迎来属于自己的可爱小天使!
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