文海话育儿|立秋后，这3种蔬果悄悄“掏空”孩子脾胃，不想脾“报废”，就别往家买了( 二 )

2.科学饮食
宝妈带娃不能以为按照自己或者孩子喜好来 ， 要坚持科学喂养 。 每天要摄入一定量的蛋白质、维生素等 ， 保证孩子均衡营养 ， 每天按时吃饭 ， 不要暴饮暴食 ， 每顿七分饱即可 ， 不要增加脾胃负担 。

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