树立孩子的用餐规则，家长该做到这几条( 二 ) 家中是不是有一个饭渣宝宝?每

我们尽量去看孩子在餐桌上的每一个进步，并且去强化出来。也要去观察孩子在餐桌上有没有什么技术瓶颈，需不需要我们帮助。观察孩子在餐桌上有什么喜好，这样为我们以后准备食物提供重要的参考（不是不喜欢的不吃，而是保证每一餐都有一些他爱吃的，以及一些我们鼓励他去尝试的）。只有孩子在餐桌上被尊重、被支持了，他才能感受到吃饭的兴趣。我们都希望他们能吃得更多更好，身体健康。

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孩子肯定会因为我们要改变他的习惯而不爽（比如不再提供各种零食），可会哭闹，如何温和而又坚定、不带评价地拒绝孩子
离开餐桌时，和餐桌的食物拜拜，跟孩子确认下一次吃饭的时间，问孩子是否想好还要不要吃，结束用餐。结束用餐后不久孩子饿了哭闹、烦躁，大人一定要平静情绪，不指责孩子，不能说“谁让你中午不好好吃饭的”等指责孩子的话，可以这样说:“你中午吃了XXX,吃的有点少，现在肚子饿了，你下午可以吃点水果点心的，你可以选择现在吃了下午的点心水果，但是吃过之后就要等晚餐的时候才能吃东西了，因为你中午吃的少，现在很难受，饿肚子的感觉很难受，是不是？如果你中午多吃一点就没有这么饿了，你晚上想吃点什么告诉我，晚上给你做着吃，好不好？”可以将晚餐时间适度提前半小时。
【树立孩子的用餐规则，家长该做到这几条】孩子哭闹发脾气，大人一定要冷静，全程不能指责孩子，不能大声吼孩子，也不能放松原则。