女性在怀孕期间羊水过多或者过少都是不利于宝宝的生长发育的，那么孕妈妈怎样判断羊水是否正常呢，准妈妈怎样预防羊水过多或过少。

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如何判断羊水多或少

孕妈妈肚子的大小和体重的轻重并不能判断羊水的多少。孕妈妈可以通过B超来评估羊水量，在超声报告中，有一项叫做羊水指数，这个指数就是反应羊水量的指标。
羊水正常范围值为5—18cm。

如果指数达到了18cm就可以认定为羊水过多；如果指数小于8cm就可以考虑羊水偏少，如果是小于5cm就是羊水过少了。


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羊水过多过少问题
首先要了解B超单描述羊水用的是什么单位，羊水深度和羊水指数是两个不同概念，不要拿自己的羊水深度和别人的羊水指数去比较，没有可比性，而且一旦比较，你就会觉得你的羊水少，其实是你自己瞎担心。
临床上羊水以300到2000毫升之间是正常。过多或过少对胎儿都不利。

羊水过少，胎儿有缺氧的危险。孕妇可以在医生的指导下适量的补充水分。
羊水过多，也是危险的信号，一般多胎妊娠，孕妇和胎儿患有疾病，胎盘脐带有病变等往往会引起羊水过多。
怎样预防羊水过少
羊水过少的危害是众所都知的，最严重的易导致胎死宫内和引起胎儿畸形。但是，在炎热的夏季，很多准妈咪只选择水果解渴,如吃西瓜、葡萄等。
值得一提的是，适当吃点水果，确实可以给自身和宝宝补充水分，但吃太多最容易导致羊水少等一系列问题的发生。
原因在于，水果是比较利尿的，吃多了可能上厕所的次数也多了。夏季预防羊水过少可以通过很多种方式去预防，准妈妈们每天应该适当喝水，大量吃水果是不利补充羊水的。
准妈妈应不食用或少食用西瓜、茶水、绿豆汤、雪糕、豆浆等容易引起羊水减少的食物。以黄瓜、西红柿等甜度低的果蔬来代替。在出汗多的时候，适当喝些淡盐水或咸蛋汤等。
【羊水|如何判断羊水多或少 怎样预防羊水过少2018】

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