黑芝麻吃了会发胖吗优质

吃多了会长胖 。
【黑芝麻吃了会发胖吗优质】 黑芝麻热量较高,100克黑芝麻可食用热量为559大卡,而且其中含脂肪有46.1克,等于说吃一口黑芝麻,里面有半口油,若是多吃的话,这些油脂会转化为脂肪,使人长胖,建议一次吃黑芝麻不超过10克为宜 。