喝粥食疗调养夏季热


【喝粥食疗调养夏季热】在炎夏酷暑的季节,婴幼儿常会有一种长期发热的疾病,称为夏季热,又叫暑热症,最多见于6个月到3岁的婴幼儿 。由于婴幼儿神经系统发育不完善,体温调节功能差,加之发汗机能不健全,以致排汗不畅,散热慢,难以适应夏季的酷热环境,造成发热持久不退 。
宝宝得了夏季热,发热持续不退,天气愈热,体温愈高,一般发热长至2个月,伴有口渴,多饮,食欲减退,出汗不多,这也助长了体温增高,如不治疗,直到秋凉后才会痊愈 。这里推荐几款食疗调养粥 。
荷叶冬瓜粥:取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升左右,滤后取汁备用 。冬瓜250克,去皮,切成小块状,加入荷叶汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖适量,早、晚服用 。冬瓜可清热生津、利水止渴,荷叶清热解暑,适用于发热不退,口渴,尿少的病儿 。
蚕茧山豆粥:取蚕茧10只,红枣10只,山药30克,糯米30克,白糖适量 。先将蚕茧煎汤500毫升,滤液去渣,再将红枣去核,山药、粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次 。蚕茧止渴解毒,山药、红枣健脾和胃 。适用于低热、神疲乏力、胃纳减退,大便溏薄患儿 。
益气清暑粥:取西洋参1克,北沙参10克,石斛10克,知母5克,粳米30克 。先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟,去渣留汁备用 。再将西洋参研成粉末,与粳米加入药汁中煮成粥,加白糖调味,早晚服用 。西洋参益气养阴,北沙参、石斛、知母养阴清热止渴,适用于发热持续不退,口渴,无汗或少汗的患儿 。