平常孩子不爱锻炼身体素质不过关,多吃强身菜,强健身体免疫力强
时间过得真快 , 刚刚迎来了立秋 。 转眼间末伏就到来了 , 作为三伏天气种的最后一伏天 , 我们还是要重视的 , 秋后一伏 , 热死老牛 。 这句话就能看出来末伏是多么的可怕 , 作为秋后一伏天孩子就更要注意了 。 秋季本来就是早晚凉 , 末伏到来早晚温差更大 。 还要多吃强健身体的菜 , 有利于增强体质预防感冒 。 晚上可以趁着凉爽的秋风多出去运动 , 有利于增强体质提高抵抗力 。
文章图片
今天介绍的这道菜就是口水鸡 , 多汁爽口色香味俱全 , 来看看吧!
鸡肉中含有大量的优质蛋白 , 尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富 , 孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的 。 不仅可以促进发育 , 而且还能有效提高孩子的免疫力 , 少生病 。 对于平时忙于工作 , 很少锻炼身体 , 处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉 , 也可以起到非常好的调理作用
文章图片
鸡肉中含有丰富的铁元素 , 磷元素 , 铜元素以及锌元素等矿物元素 , 还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素 。 而且值得高兴的是 , 鸡肉的消化率非常高 , 很容易被人体消化吸收利用 , 有效帮助孩子身体发育 , 增强体质 , 强身健体 。
文章图片
【平常孩子不爱锻炼身体素质不过关,多吃强身菜,强健身体免疫力强】末伏天气孩子可以趁着晚风多出去运动 , 增强体质适应气温的变化 。 让孩子拥有健康强体质!
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 天使课堂:儿童协调能力的训练方法