高温孩子在家不爱运动身体瘦弱，多吃滋补菜，补钙强身强筋健骨时间过得真快转瞬即逝

时间过得真快转瞬即逝，三伏四十天就这么过去了。天气也开始慢慢的变凉爽了，不再是那么的干燥炎热。孩子的脸上也告别的干燥起皮，终于开始变得水润透亮了。但是还是要注意秋天的凉风会把孩子的皮肤吹黑的。出门多注意防护，多吃一些美白提亮的菜，有利于保养皮肤让皮肤变得更加的白嫩。秋天的温度是非常适合孩子跑步运动的，不仅有利于减肥，而且还对身体没有损伤，负担小。

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闲来无事，给孩子做的爽口菜，滋溜冒油，简单易学，营养还好吃，还能有效促进孩子生长发育!
猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素，能有效帮助孩子强筋壮骨，提升免疫力，预防常见的感冒，发烧。排骨中含有大量的蛋白质和脂肪，可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育的更快，促进开发智力，变得更加聪明。

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排骨中含有丰富的磷酸钙，骨黏蛋白，骨胶原等物质，常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高变得更加强壮，老人常吃可以避免骨质疏松的出现。孩子发育的过程中可能会出现贫血，而经常吃排骨就能有效补气养血，有利孩子健康成长。
排骨可以健脾养胃，补中益气，如果有脾胃失调，肠胃虚弱等现象出现的时候，适当的吃点排骨可以有效进行调理。排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸，所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生。

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【高温孩子在家不爱运动身体瘦弱，多吃滋补菜，补钙强身强筋健骨】天气开始转凉孩子注意保暖，多吃一些暖身滋补的菜，保养好自己的身体，预防感冒发烧！