饭后孩子出门突然下暴雨没带伞被淋湿，多吃小炒菜，增强体质时间飞逝

时间飞逝，立秋已经成为过去式了，现在已经正式进入秋天，秋季是丰收的季节，夏季没有完成的遗憾也将会在秋季完成，冬病夏治，想要减肥的孩子也可以趁着秋季的黄金期开始减肥，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，秋季早晚温差大，少吃冷饮少吹空调，小蛮腰大长腿就在不远处等你呢，不要犹豫赶快行动起来吧！

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【饭后孩子出门突然下暴雨没带伞被淋湿，多吃小炒菜，增强体质】今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉，不仅营养美味而且做法简单易学，还能帮助孩子暖身暖胃，长高长智力!
猪瘦肉中含有大量的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸，让孩子发育更快更完善。猪肉中含有大量的铁元素，帮助孩子补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ，能有效参与人体脂肪的合成，帮助孩子抗寒保暖，暖身暖胃。

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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜，它含有一定量的辣素，辣素有很强的消炎杀菌功效，其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ，帮助孩子预防常见流感。蒜苗有一定的降血脂作用，对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用，有效阻止血栓的形成。
蒜苗还能保护人体肝脏健康，提升肝肝细胞毒酶的活性，从而阻止亚硝酸胺致癌物质的合成，有效预防常见癌症的发生。蒜苗中含有多种微量元素，经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育，让孩子变得更加聪明，学习成绩更优异。

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立秋后每天还是33度左右的高温天气，孩子巴不得整天泡在水里降温，有减肥计划的孩子们不要因为天气闷热就偷懒哦，一起变成迷人的小妖精吧！