最近孩子总是淋雨回家胃口都不好，多吃开胃菜，酸甜下饭香末伏到来这几天气温幅度大

末伏到来这几天气温幅度大，也是冬病夏治的末班车。孩子注意保养好自己的身体。末伏期间天气像孩子的脸一样说变就变，时而暴雨不断，时而高温天气让人干燥的受不了。孩子出门要注意防晒，多吃一些养颜菜，有利于保养好自己的皮肤，让自己的皮肤水嫩透亮有光泽。趁着秋天到来，天气早晚凉孩子傍晚可以，多运动锻炼身体，不仅可以起到减肥瘦身的作用，还能有效地强健体质。让自己的身体更健壮，远离病痛。

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今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子，不仅开胃营养，而且孩子非常爱吃，有利孩子身体发育，长高个!
茄子含有丰富的营养物质，包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大，变得更加壮实，增强体质，提高免疫力。
茄子中含有许多微量元素以及胆碱，胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱，这些物质对身体健康非常有利，对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用，对于常见的胃癌，忙肠癌都有非常好的防治效果。

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平时生活中女性也可以经常吃茄子，茄子不仅美味多汁，开胃消食并且含有丰富的维生素E ，有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇，还能美白肌肤，让皮肤变得更加光滑有弹性，延缓衰老。

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【最近孩子总是淋雨回家胃口都不好，多吃开胃菜，酸甜下饭香】末伏处于立秋后，气温温差大孩子要注意，多吃一些清淡养生的菜，有利于清热解暑还能减肥瘦身，拥有好身材！