三、多运动
孩子在运动时肯定需要动起来，而这一类外力也能够促使肠胃的慢慢运动，帮助消化食物。
不仅如此，孩子多运动，本身就可以增强他们的身体素质，提高免疫力。一旦孩子的身体好了，家长还需要担心他们的肠胃不佳吗？
但需要注意的是，家长千万不要让自家孩子在饭后就做一些激烈的运动，比如：跑步、打篮球等等。因为这类剧烈的运动会使肠胃受到冲击，极有可能会引发盲肠炎等急性疾病。

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所以，家长最好在饭后带孩子散散步，促进一下消化。在平时，父母可以带孩子到公园慢跑、打羽毛球等等，增强身体素质。
如果家中有孩子的肠胃不是很好，就可以采取以上的三个办法来为他们调理肠胃。肠胃虚弱，有时表现出来的可能仅仅只是吃不下东西，但是还在发育中的孩子非常需要靠饮食来补充营养。因此，肠胃方面的毛病，家长可千万不要小看了。

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