孩子因为太胖总是心事重重，多吃开胃菜，开胃滋补酸甜下饭末伏到来这几天气温幅度大

末伏到来这几天气温幅度大，也是冬病夏治的末班车。孩子注意保养好自己的身体。末伏期间天气像孩子的脸一样说变就变，时而暴雨不断，时而高温天气让人干燥的受不了。孩子出门要注意防晒，多吃一些养颜菜，有利于保养好自己的皮肤，让自己的皮肤水嫩透亮有光泽。趁着秋天到来，天气早晚凉孩子傍晚可以，多运动锻炼身体，不仅可以起到减肥瘦身的作用，还能有效地强健体质。让自己的身体更健壮，远离病痛。

文章图片
今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁，不仅营养美味，鲜香美味，酸甜爽滑，而且孩子见了口水直流，吃了还想吃!
大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物，不仅美味而且含有丰富的营养物质，孩子吃大虾能有效提升免疫力，改善体虚多病的体质，身体素质变得更强。大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质，孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育，帮助长高，变得更加聪明。

文章图片
番茄是生活中常吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素。女性常吃番茄还能有效延缓衰老，因为其中的番茄红素是很强的抗氧化剂，可以有效清除人体自由基，抵抗癌症和皮肤衰老的发生。

文章图片
【孩子因为太胖总是心事重重，多吃开胃菜，开胃滋补酸甜下饭】末伏处于立秋后，气温温差大孩子要注意，多吃一些清淡养生的菜，有利于清热解暑还能减肥瘦身，拥有好身材！