孩子|哪些习惯对孩子抵抗力有影响孩子的抵抗力的提高方法( 二 ) 生病|健康

【孩子|哪些习惯对孩子抵抗力有影响孩子的抵抗力的提高方法】4. 双手互握，揉搓指背，换手。

文章图片
5. 一手握住另一只手大拇指，旋转揉搓，换手。

文章图片
6. 指尖合拢，在另一只手掌中揉搓，换手。

文章图片
7. 擦洗手腕，换手。

文章图片
哪些习惯在破坏孩子的抵抗力?

文章图片
以下习惯正在破坏孩子的抵抗力，家长们，不要再继续“错爱”啦!
● “三手烟”最难防
亚特兰大疾病控制和预防中心的Beverly Kingsley博士说，香烟烟雾中含有超过4000种毒素，大多数都可能会刺激或杀死人体内的细胞。
最新研究发现，除了一手烟、二手烟外，还存在着“三手烟”，三手烟是指吸烟后残留在墙壁、地板、衣服甚至皮肤上的有害微粒和气体。
三手烟对婴幼儿的危害更大!最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等，大大提高婴幼儿的患病率。
无法戒烟的家长，建议在外面吸烟并停留20分，外面是一个最好的消毒剂，空气可以驱散烟雾。
● 滥用抗生素
抗生素主要针对细菌，而孩子生病还可能是由病毒引起。用抗生素后不仅可能伤害孩子的抵抗力，还造成细菌耐药。因此，家长一定听从医生建议对症下药。
● 平日睡眠不足
孩子睡得少会使抵抗力下降。充足的睡眠和休息可以快速恢复孩子的体能，因此，家长自身平时要少熬夜，给孩子树立榜样。
● 只做室内运动
有些家长担心孩子着凉，就门窗紧闭，大门不出二门不迈，这样会导致室内细菌和病毒繁殖，孩子就很有可能生病。
因此，家长应多带孩子接受自然光照，要勤开窗、通风换气。

孩子|哪些习惯对孩子抵抗力有影响 孩子的抵抗力的提高方法( 二 )

孩子|哪些习惯对孩子抵抗力有影响孩子的抵抗力的提高方法( 二 )