2、科学的饮食。
饮食是人类摄取营养的重要途径。饮食营养是否均衡全面也关系着受孕的几率。比如说，假如男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。
3、生活方式要健康。
生活的方式是否健康，在一定程度上影响着受孕的几率，所以吸烟、喝酒等行为都需要禁止。
4、准确计算排卵期
【卵子|备孕失败后卵子去哪儿了 如何科学备孕】能够准确算出女性排卵的时间，这是快速怀孕的捷径。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。女性的排卵日期，一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

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