吃易消化的食物
如果孩子呕吐很严重，可暂时禁食4~5个小时，但我们要知道禁食并不能加速恢复，如果有些好转，可以给宝宝吃些易消化的食物，但不可多吃，以免再次引发呕吐。有的父母看到小孩呕吐后，担心营养缺乏，然后急着大量喂食，结果又引起第二波呕吐，可能吐的比吃的还多!
预防脱水，重中之重
呕吐和腹泻自然增加了宝宝脱水的风险。选择专门的口服补液盐既能补液还能补充因为腹泻所丢失的电解质。
给宝宝喂水时，可以用棉花棒蘸水湿润口腔。当症状改善，宝宝舒服点时，再给予少量多次的电解质液。若无明显恶心、呕吐、腹胀的情况了，可再给予清淡食物(如稀饭、干饭、面包、馒头)，但在2~3天内应避免奶制品、油腻饮食。
一旦宝宝出现脱水症状，如呼吸心跳加快、欲哭无泪，前囟门或眼眶凹陷、尿少、精神变差等，应尽快就医。一旦出现重度脱水，医院会采取静脉输液的方式，可以有效补充液体。注意不要在液体里加抗生素。
如何预感染防诺如病毒?

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诺如病毒患者生病之前就在粪便中存在了，在病好后粪便中还会存在两周甚至更长。在冬季这种病毒到处都是，预防感染诺如病毒引起的肠胃炎的关键在于，避免和别人分享食物，对食品充分加热，经常消毒餐具等，使用手套口罩等妥善处理患者呕吐物和排泄物。
除此之外，你还可以采取这些预防措施：
①饭前便后要洗手!认真洗手!认认真真洗手!
②水果蔬菜类如果要生吃，认真清洗。如果你怀疑饮用水被诺如病毒污染，那就选择喝开水。
③诺如病毒相当耐热，在60℃还能存活。因此，吃剩的食物如果再吃的话， 一定要充分加热。隔夜食物最好不要吃，如果怀疑已经被病毒污染了，直接扔掉。
④孩子患病后，不要让他进厨房接触食物;如果家长自己患病了，不要为别人准备食物，病好后也要等到2~3天再重新开始准备食物。这期间也要注意不与病人共享食物，碗筷要专用并认真清洗。
⑤家中有人感染诺如病毒，要选择用消毒液对各种表面进行消毒。把有可能被感染的床单那被褥马上清洗。

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