孩子因为这件事被老师惩罚，家长可别急，不罚才是在害他

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1、降低地面冲击力孩子无论是在跑步、跳高，还是跳远，脚部都会对地面施加一定的压力，但是很多家长不知道，地面给孩子脚部带来的冲击力，是孩子自身重力的数倍。因此，孩子在上体育课时，穿着能降低地面冲击力的跑鞋，是非常有必要的，不仅能够保护孩子脚部骨骼的健康发育，还能减少这种冲击对人体的不利影响，比如说减震性好的跑鞋，能够避免孩子在跑步过程中损伤膝盖。
【孩子因为这件事被老师惩罚，家长可别急，不罚才是在害他】

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2、保护脚部皮肤鞋子之所以会磨脚有两个原因，一个是鞋子的材质不好或是太硬，另一个就是孩子穿的鞋过大或者过小。但是穿跑鞋就不容易发生第一个问题，因为好的跑鞋里面非常的柔软，很难会让孩子产生摩擦感。因此，只要家长把握好孩子的鞋号大小，就不会出现磨脚的情况。不过前提是家长要确保孩子穿上袜子再穿鞋，否则既容易磨脚，又会让他出现脚臭的情况。

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3、避免发生意外好的跑鞋会拥有防滑耐磨的鞋底，能够使孩子在运动过程中更加轻松自如。而且摩擦力好的跑鞋，还能有效避免孩子在运动时，因为脚底打滑发生意外摔倒的情况，因此，穿跑鞋不容易让孩子在体育课上受伤。另外，家长给孩子选跑鞋时注意，要尽量选择鞋底柔软一些的跑鞋，这样不仅能让孩子穿着更舒服，还会更加贴合脚部行动，不会影响他运动。4、保证脚部散热一般来说，市面上大部分跑鞋都是网面的，这是因为网面的鞋子透气性更强、散热性也更好。避免孩子在运动过程中出大量的脚汗，既不舒服，又容易让孩子出现汗脚、脚廯等症状，既影响形象又不利于健康。而且脚汗太多还容易让孩子在运动过程中出现鞋飞出去的情况，不仅尴尬还危险。

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