宝妈|夏天孩子吹空调怕着凉？儿科医生：注意好这些问题不生病空调|宝宝|儿科医生|游泳

【宝妈|夏天孩子吹空调怕着凉？儿科医生：注意好这些问题不生病】文/拜托了爸妈！
天气炎热，家里的空调会开着，总在新闻上看到一些宝宝吹空调导致感冒住院的，这样的情况令人感到十分难过。不开空调孩子大人都受不了，开了空调孩子受不了。那么，宝宝能不能吹空调呢？有没有二者兼顾的的方法呢？
自然是有的，来自湖南省人民医院的儿科的张医生表示，宝宝可以吹空调，但是要注意许多问题。
应该注意哪些问题呢？

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1.温度适宜
新生孩子的皮肤细嫩，比较薄，体表面积也小，故而其身体热量散失较快，所以给宝宝们吹空调的时候，一定要注意控制好时间，调节好温度，尤其不能将温度调得太低，正常情况下需要低于室外温度3-5摄氏度；
除此之外，晚上温度低的时候可以不开空调，改用风扇，当然，也需要注意时间。
2.适当通风
无论是空调还是风扇，都要将门窗开一些缝隙，保持空气的流通，因为封闭的空间容易产生细菌。适当的通风，有利于降低宝宝发生呼吸道疾病的概率。

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3.增添衣服
孩子在空调房里如果衣服不够，容易着凉感冒发烧。很多新手爸妈会根据自己的体感温度来判断孩子是否够暖。
其实，新生孩子的体温跟成年人完全不一样的，孩子的体温会偏高一点，但是也不能代表孩子就比较能抗寒，建议在空调房里，多给孩子增添衣服。

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4.多加注意
如前所说，无论是哪种方式为宝宝降温，都是物理手段，都需要父母注意。空调方面，控制好使用时间，不能长时间吹；风扇方面同样如此，不能对着宝宝吹。只要适当地给宝宝吹空调，并加以注意，宝宝是不会感冒的。
可能一些家长依然会担心，如果不小心没注意到，孩子还是感冒了怎么办呢？难道给孩子降暑，就只有开空调吹风扇了吗？当然不是的。
除了吹空调，还有什么降暑方式呢？

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1.游泳
刚出生的宝宝都有游泳的本领，毕竟，待在妈妈肚子里的时候可天天悬浮着。所以，炎热的夏天宝妈们完全可以带着孩子去游泳。而且，研究表明，游泳这种体育锻炼还能促进宝宝运动神经和肌肉的协调发展。
让宝宝早早入水，从10分钟开始，每次增加五分钟，直到30分钟的时候把他捞起来。特别应该注意的是：水温要控制在29-30摄氏度，随时注意宝宝的状态。

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2.勤换洗床铺
竹席固然凉快，但正是因为太凉快，容易让宝宝感冒。所以最好用草席，因为相比起来，草席吸热散热比较慢，这样一来，面对体温调节能力比较差的宝宝，也就不容易让他们感冒。
在众多种类的席子中，亚麻席也是一种不错的选择，它能够很好地吸收宝宝的汗液。如果实在使用的是凉席，也要搞好卫生，最好每周暴晒一次，防止滋生细菌或螨虫。

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3.毛巾垫背
宝宝容易流汗，宝妈们也喜欢为宝宝们擦汗，所以最好随时准备一条毛巾，毛巾的选择一定要是棉质，因为容易吸汗，而且最好能够半小时换一次，这样也不容易让宝宝着凉。
除了以上的方式，宝妈们也可以通过改变饮食来为孩子们降暑，比如多吃些苦瓜、莴笋、芹菜等，多喝温开水，多吃新鲜水果，味道方面偏于清淡等等。