这提到的问题太多了，你想用一招去解决所有的问题是很难的，所以这位妈妈需要系统的调整。首先，需要调整自己对孩子的认知，然后再去调整自己的心态，学着去帮助孩子而不是批评、指责、要求孩子。
接纳孩子。玩手机、看电视这些对于一个孩子来说都是很正常的。接纳她、理解她，才有可能引导，我们要去疏导，那怎么疏导呢?这个就需要在生活当中，根据孩子的具体情况给她具体的帮助。这个妈妈需要调整好自己的家庭氛围，见到孩子能够快快乐乐的，改善亲子关系。这个时候可以跟孩子约定一下，看电视看多长时间就关掉。即使跟孩子约定也是必须以亲子关系为前提的，所以解决问题是系统的解决问题的一个过程。
我们要去帮助孩子增进自信心，我们可以看到这个孩子比较缺爱，这种真正的关爱，温暖的爱对她来说是不够的，他的自信心也不够，这个需要家长学会倾听、理解接纳孩子。
【孩子|孩子突然变得十分的内向怎么办 怎么帮助孩子走出低落情绪】在生活中，多正面的鼓励、肯定孩子，放手给孩子一个快乐温暖的家庭氛围，无条件地爱孩子，不要情绪化地对待孩子。当孩子内在丰盈，感受得到爱，她的外在也会绽放，见到外人她才愿意表达自己。

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