吃零食小指南：
1.带宝宝购买食物时应多尊重宝宝的选择，虽然很有可能他会选择并不是很健康的垃圾食品，也尽量不要阻止，但是可以控制一下数量。
2.自我约束。平时宝宝看到妈妈用水果代替吃饭会引起效仿，孩子会认为妈妈吃的是“饭”而不是零食，这样到了吃饭的时候宝宝也要吃苹果之类的代替。

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3.建立规则。比如吃饭之前的一个小时不要吃零食，孩子生病的时候不能吃零食等，可以吃一些水果类的食物代替不健康零食。
4.放手让孩子尝试。越是不让触碰的东西小孩子一定会一探究竟，不让孩子吃零食也会激发他们的尝试欲望，给孩子留一点尝试的余地，可能宝宝吃两口就不喜欢了。
5.孩子吃零食的欲望就想妈妈买买买的欲望一样强烈，既然不能彻底放弃吃零食，就为宝宝准备一些健康零食吧。
【孩子|宝宝半岁可以吃零食吗 宝宝多大可以给他吃零食】

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