如果打你，还说爱你，那一定是撒谎( 二 )

这种生气，就是不洁净生气。
洁净生气就是因为孩子做错了事情，比如把垃圾乱扔、摔坏玩具、打人等等。
现在想想，曾经让你暴跳如雷，气得跺脚，想揍孩子的时候，有多少是洁净的生气，又有多少时候，孩子成了替罪的羔羊呢。
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不打不骂，也能教好孩子
父母情绪不佳的时候，孩子惹人生气的时候，除了胖揍孩子一顿，还有很多好的解决办法。
1.正视自己的情绪
身为父母，要学会管理自己的情绪，避免因为其他的原因，迁怒孩子。杜绝不洁净生气波及孩子，伤害无辜。
情绪不佳的时候，直截了当的告诉孩子，爸爸妈妈因为工作的时候有些烦恼，想休息一下，你自己玩一会儿。
2.悬搁先定立场
悬搁是现象学的一种方法。说的是，在沟通的过程中把先定立场放在一边，关注当下经历的事情和感受，避免做出仓促或不成熟的判断。
带着主观立场就容易引来更多的抵抗和对立。所以，悬搁先定立场，避免陷入对立情绪。
很多时候，带着先定立场，就直接把我们放到了孩子的对立面。
比如，当孩子告诉你，今天不想去上学的时候。你是不是脱口而出， “这怎么能不想去上学呢，你必须得去，好好学习才能成为有用的人。 “
这样你就带着先定立场来评判孩子了。你若问孩子为什么不想去，他可能只是想陪你过生日而已。

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3.不将孩子的不良行为“道德化”
比如，孩子不想分享玩具，就说孩子自私自利，孩子不想走路，就说他好吃懒做。
不了解孩子行为的成因，简单粗暴的认为“不道德” ，会引起孩子的负面情绪，对大人产生更多的抵触。
4.简洁明了的表达你心中“洁净的生气”
比如，我觉得生气，我觉得难过，我觉得害怕。
没必要掩盖自己的情绪，要让孩子知道你的感受，他才可能会感同身受。表达要简洁明了。可以借鉴“非暴力沟通”的方式，表达自己真实的感受，而不是臆测的猜测的对方的感受。
比如，孩子没有按时写作业。
你可以直接跟孩子说，你没按时写作业，妈妈觉得有些生气。
错误的示范，你没按时写作业，妈妈觉得你根本就没把学习放在心上，你太不重视学习了，辜负妈妈的好心。
表达自己的感受，你也只能表达自己的感受。

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5.告诉孩子不能这么做的原因
这里要注意，原因，最好是以孩子为主的表达，行为带来的不良后果，而不是因为妈妈不喜欢，老师不喜欢，别人不喜欢等等。
比如，你得赶紧去写作业，不然爸爸该生气了。 ——这是不好的示范。
可以改成，你得赶紧去写作业，因为及时巩固会让你把知识记得更牢固。
6.恰当表达自己的愤怒
愤怒是需要表达的，但要注意表达的方式。要更多的关注孩子的需求，这样才能更好的解决问题。
比如，作弊的学生背后的需求可能是被人肯定，不爱说话的孩子可能需要陪伴。孩子有不当言行的时候，养成习惯问问自己，孩子需要什么？我们可能就不会愤怒了。
表达愤怒，有三个层次：比如，孩子考砸了，家长怎么说？
你考成这样，对得起谁啊？——把结果归咎到孩子身上，攻击孩子。这是愤怒的第一个层次。
我太生气了，我看重努力。 ——关注自己的需求，传达自己的情绪。这是愤怒的第二个层次。