今天孩子打球回来累的气喘吁吁，多吃滋补菜，补中益气增强体质三伏天气快要过去

三伏天气快要过去，此时正是阳消阴长的阶段。夏天的高温正在慢慢的收敛，而秋冬的凉气正在悄无声息的出现。虽然秋天也快要来了，但是闷热天气还没有褪去。孩子身体容易干燥，皮肤也会干燥起皮，要多吃一些补水养肤的食品，有利于滋养肌肤。在干燥的环境也可以水润透亮。多吃一些蔬菜水果有利于补水养颜，拥有健康体质。

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今天介绍的这道菜就是红烧排骨，是许多小朋友都非常爱吃的，一起来看看吧!
生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃，相信许多人也会做，红烧排骨不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，常吃可以有效提高免疫力，补充大量的钙元素，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮，增强肌肉力量，变得更加壮实，身体素质更高。

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排骨中不仅有大量的钙元素，而且还有丰富的蛋白质，脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸，孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用，如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有帮助的。
排骨美味营养，而且它的烹饪方法也是相当丰富的，许多人用排骨煲汤，当然最常见的就是红烧排骨。孩子吃了促进发育，女性吃了有利美容养颜，老人吃了有利预防骨质疏松，对全家人的身体健康都是非常有利的。

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【今天孩子打球回来累的气喘吁吁，多吃滋补菜，补中益气增强体质】三伏天气的“秋老虎”快要下山，天气干燥孩子要多吃水果，补充水分让自己的肌肤更加的水润有弹性！