《非暴力沟通》说：你所谓的沟通，只是对他人的暴力，你却不自知

沟通，这个词我们耳熟能详，我也一直认为沟通是很重要的事，它是我们生活中必不可少需要掌握的技能之一。
很多人都会说我认为我的沟通技能还是很好的，我与对方沟通的时候虽然有时候会失败，但是我们很少发生争吵，也不会使用暴力沟通。
一说到暴力沟通，我们第一反应大概就是冷暴力了，然后会说我很少用冷暴力对待他人，遇事我都会想着沟通，然而事实真的是如此吗？
难道真的只有冷暴力才属于暴力沟通吗？《非暴力沟通》告诉我们，并非如此，暴力沟通在我们的生活中是源源不断，无处不在的。

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那些我们所以为的和平交流方式，在被交流的另一方看来，就是暴力。大多数人都是站在自己的角度看问题的。
比如：如果爱人想要多一些体贴，那就太粘人了；如果是自己想要多一些体贴，那就会认为恋人就太冷漠了。人们总是认为自己说的话很客观，其实完全不是。
那我们应该怎样发现沟通中的存在的暴力呢？
01、认识到隐藏在和平交流中的暴力
很多时候我一直认为，只要出发点是好的，不管说话语气的好与坏，是否恶劣，说出来的话是不是委婉，别人都应该接受，毕竟我是好意。
我们一片好心，换来的却不是被接受，而是“要你管” ，随之而来的，我们自己也生气了，想着：我好心指出你的问题，你却爱搭不理，还反过来对我发火，我欠你的呀。

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同时也会认为，如果你不能接受我的“直言” ，那就是你的问题。是你不能接受别人指出自己的缺点，不肯听劝......
渐渐地我们身边留下的朋友越来越少，可以说得上话的同事也渐渐没有，家人也对我们的怨言越来越多，虽然他们都知道我们可能是刀子口豆腐心，可他们渐渐也被我们的冻豆腐所伤到，到最后孤独成了我们最好的诠释。
可是，我们明明就是一片好心呀，为什么达不到效果，反被抱怨，问题在哪里呢？
其实，如果我们换位思考一下就会知道，我们在不知不觉中使用了暴力，再暴力地对待他人。
这个暴力不是指身体力行、语言的暴力，更不是拒绝沟通，逃避问题的冷暴力，是不经意间的指责，苦口婆心，隐藏在善意之下的隐形暴力。

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比如：我们刚把屋子收拾好，却被调皮的孩子弄得乱糟糟的；或者出差几天回来，发现家里被老公弄得脏兮兮的，臭袜子脏衣服丢了一地，也不见老公伸下手扔进洗衣机里，你的选择是什么呢？
相信大部分人的第一反应，是选择臭骂孩子或老公一顿，给他们脸色看，对于他们做的这件事情发脾气，要不然自己默默生着闷气地把屋子收拾好。
恰恰是这些看似正常的行为中，释放着暴力沟通的气息。这样做的结果只会让另一方采取以暴制暴的方式，使事情走向越来越糟糕，从而让两方都痛苦。
【《非暴力沟通》说：你所谓的沟通，只是对他人的暴力，你却不自知】可是怎么摆脱这种痛苦呢，难道就放任其不管，让它顺其自然嘛？还是只顾自己的感受发泄一通呢？该怎么解决这个问题呢？

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《非暴力沟通》告诉我们要想解决这个问题，必须把握4个要素：观察、感受、需要、请求。