长寿|女人比男性更长寿吗 为什么女人比男人更长寿( 二 )

好心情是保持身体健康的秘诀。中国有句话说“笑一笑，十年少”，大笑也是一种有氧运动，它能够使心率加速，为大脑提供充足的氧气。人在愉快时，有些酶的活性会增加，机体分泌的激素、神经递质也能增加神经的兴奋性，起到调节脏器功能、增强体质的作用。
还有研究发现，幽默爱笑的人免疫机制更加健康，出现心肌梗死的几率会降低40%左右，平均寿命也能延长约4年半的时间。所以，好心情就是一副不错的长寿药。

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