“家庭是痛苦” 的思维定式。

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“学会” 争吵，将父母吵架给孩子带来的伤害将至最低
就事论事，而不是攻击人格：夫妻间产生分歧是正常的。分歧产生时，尽量做到就事论事，想办法解决问题;而不是上升到对人格的打击。
就事论事，会让孩子知道你们是在探讨问题，只不过比较激烈，而人格打击则是对人的攻击和伤害，会更令孩子恐惧受伤。
“我信息” 表达感受，而不是推卸责任： “你又没有做晚饭，我感到很生气!” 这是一种通过我信息表达感受的方式，它既表达的内心的不满，同时也说明了是自己的感受;而 “要不是找了你这样的人，我至于得胃病嘛!” 这则是一种以偏概全的指责，是一种推卸责任。
前者，至少会让孩子明白哪个具体的事情，令爸妈生气;而后者，则完全是一种“全是你的错”的讨伐，对孩子起到了很不好的榜样作用。
有明确的和好仪式：有些夫妻，会在大的争吵后，不断发起小 “余震”，但是，如果你已经身为父母，要尽可能快地完成和好过程，而且最好要有明确地和好仪式，
比如说，彼此微笑一下，或者是拥一下对方的肩，这些小仪式会让孩子知道 “雨过天晴” 了，而避免长久处于对父母吵架带来的恐惧中。
当然，值得提醒的是，任何补救措施，都是亡羊补牢。而要想真正地避免夫妻因争吵给孩子带来的伤害，更需要做到防微杜渐。夫妻积极学习经营婚姻的艺术，为孩子营造充满爱的家庭氛围，才是根本之道。

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