孩子|宝宝睡觉睡不安稳怎么办怎么避免孩子睡觉踢被子健康|行为

宝宝睡觉踢被子怎么办，怎么让宝宝睡觉比较的安稳呢，孩子睡觉睡不好就会踢被子，怎么帮他改善呢，小编就来说说吧。
尤其现在是冬季，夜晚温度低，很容易对孩子造成伤害，所以，做好孩子的保暖工作尤为重要。那么，我们要怎么防止宝宝踢被子呢?

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宝宝踢被子的原因
虽说冬季要保暖，但有些家长给孩子准备的被子还是太过厚重了些，被子太沉会导致孩子睡觉时呼吸不畅，孩子一感觉到热自然就踢开了被子。
另外，精神状态的不稳定也会导致孩子踢被子，这是因为精神调节不稳影响到孩子的睡眠质量，导致他无法安睡。
【孩子|宝宝睡觉睡不安稳怎么办怎么避免孩子睡觉踢被子】

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如何让孩子不踢被子?
如果是2岁以下的孩子，可以试一试睡袋，柔软又不束缚。
2岁以上的孩子，如果经常踢被子，家长可以给孩子准备一床小被子，另外再跟他一起盖大被子，这样即便孩子踢被子也不会受凉，而且你可以随时观察孩子的动态。

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如何让宝宝睡得更安稳?
为了让宝宝睡得安稳，不乱踢被子，需要注意几点：睡前不要让宝宝做激烈的运动和听紧张的音乐或者故事，保持安静的氛围宝宝会更容易安睡;宝宝的生物钟不要打乱，要根据宝宝的生物钟调整其他时间;喂完奶后不要立即让宝宝睡觉，有助于提高睡眠质量。

孩子|宝宝睡觉睡不安稳怎么办 怎么避免孩子睡觉踢被子

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