室外蒸熟鸡蛋孩子不想秋游只想躺家吹空调,多喝爽口汤,补钙长高
光阴似箭 , 8月立秋已过半月 , 三伏40天也彻底结束了 , 留下了一周30度的高温天气!一周持续30度的闷热天气 , 不仅太阳晒屁股孩子出门还满头大汗 。 但好处是每天傍晚都会有2场雷阵雨 , 就会变得凉快许多 , 想要减肥的孩子们去跑步是最惬意的!一周有3天高温3天暴雨分布均匀 , 秋高气爽 , 这就是秋天最大的优点 。 虽然三伏黄金减肥期结束 , 但孩子们减肥20斤的梦想没有放弃 , 管住嘴迈开腿 , 让我们一起拥有大长腿 , 去开启秋游的欢乐时光吧!
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 , 比喝牛奶强 , 孩子个头蹭蹭长 , 身体棒生病少!
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莲藕中含有丰富的营养物质 , 有着特殊的香味 , 可以有效增强孩子的食欲 , 促进消化吸收 , 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 , 提高免疫力 , 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 , 有利健康成长 。
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猪排骨中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 , 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 , 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) , 可以有效帮助孩子补充铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 。
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猪排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白等等 , 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 , 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 , 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 , 有利促进长高 , 变得更加壮实 , 健康 。
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【室外蒸熟鸡蛋孩子不想秋游只想躺家吹空调,多喝爽口汤,补钙长高】8月的秋天似乎像是孩子的脸 , 说哭就哭说变就变 , 傍晚的雷阵雨说来就来 , 不过温度平均28度 , 清爽惬意 , 是个减肥的好时机 , 想要变女神变瘦子的孩子们 , 行动起来吧!
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