孩子最近成绩优秀每天心情愉快胃口好，多吃干锅菜，鲜香下饭三伏天气还有5天就要彻底结束

三伏天气还有5天就要彻底结束，虽然现在已经正式进入秋季，秋季以至但暑气未消，每天30度以上的高温天气让孩子们对生活都没有了激情，八月已经过去半个月时间了，同时也意味着孩子暑期生活也开始进入倒计时了，计划暑假瘦20斤的孩子还没有做到，趁着八月的尾巴，改变饮食习惯，适当进行运动，坚持下去，你可以可以拥有小蛮腰大长腿啦！

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平时生活中可以经常做这道孩子爱吃的“干锅”-干锅花菜，不仅爽口美味，而且含有丰富的营养物质，含有丰富的维生素K和维生素C ，孩子常吃可以促进身体发育，提高免疫力，生病少!
花菜是很多人都非常爱吃的蔬菜，花菜中含有丰富的维生素K ，经常吃对孩子的身体健康是非常有好处的。有些小孩子嬉笑打闹，磕磕碰碰的，身体上经常会出现青一块紫一块的，这就是体内缺乏维生素K的表现。如果经常吃花菜，那么就可以有效补充身体所需要的维生素K ，从而避免身上出现青一块紫一块的现象。

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花菜中不仅含有丰富的维生素K ，其中维生素C的含量同样非常多，维生素C不仅可以促进孩子的生长发育，而且还可以提高肝脏的解毒功能，从而提高孩子的免疫力，增强体质，增强抵抗疾病的能力，对常见的感冒发烧和坏血病都有一定的预防作用，让孩子健康成长。
花菜中还含有丰富的抗氧化，预防癌症的微量元素，经常吃花菜可以有效预防乳腺癌，直肠癌以及胃癌的发生。花菜中含有丰富的类黄酮，可以阻止感染，是最好的血管清理剂，可以阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，从而大大降低患上心脏病和中风的几率。

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【孩子最近成绩优秀每天心情愉快胃口好，多吃干锅菜，鲜香下饭】秋季是丰收的季节，坚持自己的计划并且认真完成，你想用的小蛮腰大长腿都不是梦，赶紧行动起来吧！