总之，偶尔放下孩子、忘记家务、放空自己。这样才能够更好的思考和自我反省，也能够更快地成长，也能够更好的把控自己的情绪。
4.加强自我学习。
学习永远是一个人能够快速成长的法宝。所以要多出去走走、多读好书，通过向优秀的人学习而完成自我的颠覆。
往往学识高、见多识广的人，控制情绪的能力也普遍较高。所以要想擒住“情绪”这头猛兽，请从不断学习开始吧!

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