孩子一上幼儿园就经常生病,家长做好这4点,身体一天比一天好
很多孩子一上幼儿园就经常生病 , 这其中有几个原因:
1、环境的改变 。 幼儿园对于孩子来说是一个新的环境 , 而孩子的适应能力较弱 , 适应过程需要比较长的时间 。
2、幼儿园的孩子密切接触 , 如果某个孩子感冒生病的话 , 抵抗力差的孩子就很容易就被传染 , 这是最主要的原因之一 。
3、家庭的喂养不合适 。 现在很多幼儿园的膳食是非常不错的 , 除了有正餐以外 , 还会有很多的水果、零食 , 放学回家后 , 如果家长还是给很多很多的肉类或者零食给孩子吃 , 就很容易对脾胃造成负担 , 导致脾虚积食 。
文章图片
【孩子一上幼儿园就经常生病,家长做好这4点,身体一天比一天好】4、运动量少 。 现在的幼儿园活动基本在室内 , 特别是今年以来 , 孩子很少有户外的活动 。 周末的时候 , 孩子仍然待在家里 , 没机会接触土地 。 脾是属于土的 , 多接触土地对孩子的脾胃好 。
5、睡眠不足 。 现在有不少孩子跟随大人的作息时间 , 经常熬夜 , 晚上11点多才睡觉 , 这样的情况下睡眠怎么可能足呢?
如何调理才能让孩子上幼儿园少生病呢?
首先 , 我们要把控好饮食这一关 , 不要让孩子经常处于积食状态 。 每天根据孩子的消化情况来添加食物 。 如果孩子在幼儿园已经吃了不少的东西 , 那么晚餐回家就少吃点食物 , 晚上更不要给孩子添加夜宵 , 使得脾胃24小时不间断地运作 , 很容易累垮 。
文章图片
然后 , 每天和孩子交流一下他们在幼儿园的事情 , 如果发现孩子有不良情绪时及时排解 , 情志不畅的话 , 消化能力也会受到抑制 。
接着 , 周末的时候是孩子不上学的时间 , 也是我们不上班的时间 , 不妨带孩子到附近的公园或者山上 , 在温暖的太阳底下活动活动 , 吸收大自然的新鲜空气 。 只要在安全的条件下 , 让孩子在土地上自由地奔跑 。 家长们不要忽视运动对孩子身体的影响 , 你会发现经常运动的孩子抵抗力会比其他孩子都要好 , 生病的次数也减少很多 。
文章图片
最后 , 家长尽量让孩子在9点之前就睡觉 。 药补不如食补 , 食补不如睡补 。 早睡的作用可不少 , 可以安抚孩子躁动的心 , 可以恢复消耗的体力 , 还可以分泌更多的生长激素 , 帮助孩子长高 。
上面这些调理方法是最基本的 , 如果家长能做到的话 , 对孩子身体有很大的帮助 , 上幼儿园也不会那么容易生病呢!
- 刚跨上自行车,婆婆就把我抱住,孕期安全出行,要避开4类方式
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 奶奶|7个月小屁孩坐在地上跟奶奶吵架,接下来动作,太可爱了!
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看