3、午餐后：晒晒太阳补充维生素D

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因为男性睾丸激素水平会随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。所以午餐后可以在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成很有益处。
【男性|男性性功能早衰会有哪些表现男性性功能减退怎么办】4、晚餐后：踮脚尖活跃下肢血液

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