孩子玩手机、游戏成瘾，不愿学，如何远离“上瘾” 走向快乐生活？

文|橙果妈妈
在当下的教育过程中，家长最头疼的或许就是孩子的一些负面成瘾的行为了。
比如孩子痴迷上手机、痴迷于游戏、痴迷于网络的虚拟世界，还有的孩子迷恋上网红明星，导致将大量的时间都消耗在这个上面而无心学习，而家长打骂解决不了问题，找到负面成瘾背后的原因以及如何应对的方法，或许才是最重要的。

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今天，就结合心理学大师杰弗瑞·萨德博士、临床心理学家琼·妮洪博士的《越自控，越快乐：30天快乐成瘾》来聊聊成瘾这个话题。
先来认识一下作者之一杰弗瑞·萨德博士，他是临床心理学家，是现代催眠之父米尔顿·艾瑞克森嫡传弟子，是米尔顿·艾瑞克森基金会创办人兼执行长，也是世界短期心理治疗大会创始人兼主席，伴侣治疗大会创始人兼主席，艾瑞克森催眠治疗学派国际大会创始人兼主席，诸多知名大学和教学医院争相邀请的著名导师，每四年一次的世界心理治疗发展大会的创始者、组织者兼大会主席。
精研艾瑞克森催眠学问至今超过40年。在世界超过40个国家主持工作坊，在中国开办的课程有：“艾瑞克森教练”“策略派沟通” 。他的书和论文聚焦于心理治疗和人类发展学方面，撰写、合编、合著的心理学书籍超过20本，目前已经被翻译成14国语言。

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01负面成瘾背后：隐藏着孩子未被满足的某些需求。
我们每个人与生俱来的六种基本需求是：
安全感：一种确保我们可以趋吉避凶的需求；
不确定性/多样性：想要改变，想要面对未来，想要新刺激的需求；
连接/爱：强烈亲密感的需求，与某人或者某事合二为一；
成长/才能/了解：一种学习、成长、发展的需求；
社会贡献：一种服务的需求，聚焦于帮助别人、给予别人、支持别人；
重要性：觉得自己是独特的、重要的、被需要的。
如果我们想要快乐、健康，前提是我们需要满足这些基本需求。
假如这些需求无法满足时，那么我们通过会选择一些负面成瘾方式来满足自己。说白了，就是用这些负面成瘾的方式来弥补自己失去的，来减少内心的需求和痛苦。

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可以说，每个孩子的负面成瘾方式，都是来自于父母的不当教育方式，有的孩子甚至到了成年之后，也会继续延续这些负面成瘾的方式。
举个例子：
孩子考试考砸了，父母就给孩子贴上了不爱学习、脑子笨的标签，觉得孩子真不是个学习的料，那么在这种父母的打骂和语言的潜移默化影响下，孩子就真的认为自己不是个学习的料了，就或许对于学习的兴趣会慢慢降低。
还有，如果父母在照顾孩子的过程中，如果孩子一哭闹，就感到烦躁，会直接将手机里的动画片打开，让孩子看动画片，使孩子安静下来，那么，这样的父母看似也是在照顾孩子，其实，从内心深处来讲，这样的父母是抗拒孩子来占用自己时间的，选择了用看似最省事的方式来解决。

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【孩子玩手机、游戏成瘾，不愿学，如何远离“上瘾” 走向快乐生活？】这样的教育方式，深究来说，都是父母本身有些内在的需求没有得到满足，导致在教育孩子的过程中，并没有学会如何成为最合适的父母，如何合理应对育儿过程中的各种困难，所以，就在养育孩子的过程中，错过了一次又一次与孩子培养亲密感情、教授孩子行为习惯的机会，而导致后面孩子负面成瘾行为发生，而感到束手无策。